asentadillas - определение. Что такое asentadillas
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Что (кто) такое asentadillas - определение


asentadillas      
asentadillas (de "asentar") A asentadillas. A mujeriegas.
sentadillas         
  • Ejemplo del uso de alzas bajo los tobillos para mejorar la estabilidad.
  • strongman]].
EJERCICIO DIRIGIDO A LAS PIERNAS
Sentadillas
sentadillas A sentadillas. Con referencia a la manera de montar en una caballería, con las dos piernas hacia el mismo lado. A asentadillas, a *mujeriegas.
Sentadilla         
  • Ejemplo del uso de alzas bajo los tobillos para mejorar la estabilidad.
  • strongman]].
EJERCICIO DIRIGIDO A LAS PIERNAS
Sentadillas
La sentadilla o cuclilla (en dependencia del grado de flexión de rodillas y caderas, siendo mayor en la cuclilla) es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de muslo, músculos de la cadera y glúteos, y fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas.
Что такое asentadillas - определение